​为缓解教师职业压力，提升心理调适能力，近日，祁阳二中开展“重华·润德”系列活动之“画个圆，安顿自己”教师曼陀罗减压工作坊，为教师搭建情绪释放与自我关怀的温暖平台。

本次活动由学校心理健康中心、政教处联合策划，在心理老师欧阳志珍的带领下，以曼陀罗绘画为载体，设置团体建立、身体放松、两次主题绘画、小组分享等环节。在轻柔舒缓的音乐中，老师们放下忙碌，以色彩为笔、以圆为境，将内心的情绪投射于纸上，在无评判的创作中觉察自我、释放压力。分享环节里，大家真诚交流创作感受，在倾听与共情中获得支持，体验到被接纳的温暖。

曼陀罗绘画以其非语言的表达形式，为教师提供了安全的情绪出口，有效帮助老师们缓解焦虑、梳理思绪。活动现场氛围温馨，老师们在一笔一画中与自我对话，在色彩晕染中重拾内心平静。学校始终关注教师心理健康，本次活动以专业、温柔的方式为教师“减负”，让老师们感受到学校的关怀与支持。未来，学校将持续推出更多暖心举措，打造更有温度的教育环境，助力教师以更饱满的状态投入教育教学工作。

作者：廖佩

责编：李强

来源：祁阳市融媒体中心